文章来源:网络作者:网友发布时间:2024-10-02 21:23:27
支付宝蚂蚁庄园小课堂10月12日的其中一个问题是:秋季养生有道老,年人的晨练时间?这道题考查了关于晨练的知识,下面一起来看一下蚂蚁庄园10月12日的正确答案吧。
问题:秋季养生有道老,年人的晨练时间?
答案:不宜过早
1、秋季早上气温低,空气干燥,太阳也没那么早出来,不是最佳的晨练时间。
2、大家可以等天亮后再去晨练,最好吃了早饭再去锻炼,空腹晨练很伤的。
3、而且老年人的器官功能没那么好,尤其要当心,根据身体素质来运动。
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